安定期に入る頃に購入しました。
DVDがついていて、お家でマタニティヨガをすることができます。
リラックスコースやベーシックコース、エナジーコースなどがありまして、その日の気分や体調によって選べます。
各コースを組み合わせたセットメニューもあるので、結構便利です！
私はもともとホットヨガやパワーヨガをやっていたのですが、とりあえずリラックス＆ベーシックコースの難易度はそれほど難易度は高くないので、ヨガポーズ的なハードルは低めじゃないかな、と思います。
ただ、やっぱりお腹が重くなってくると、ゆっくりな動きでも結構体にきますね・・・笑
だんだん体重の増加幅が激しくなってきている気がするので、ゆったり頑張ります。
