安定期に入る頃に購入しました。 DVDがついていて、お家でマタニティヨガをすることができます。 リラックスコースやベーシックコース、エナジーコースなどがありまして、その日の気分や体調によって選べます。 各コースを組み合わせたセットメニューもある…